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我讓學生分散注意力了嗎?

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我在開學的第一堂課都會要學生遵守的規定就是:桌上只留下課本和文具。如果沒有這樣規定,桌上會出現鏡子、水瓶、刀片、玩具、食物,每一樣都是會分散注意力的東西。 但除了這些以外,還有沒有什麼事情,是因為「我」而讓學生分散注意力的呢? 分散注意力的課堂口語 這是一段我課堂教學的口語 來,各位同學,我們看黑板這個地方,這個受精作用是這樣進行.... 然後你看課本第10頁的上面那張圖,那兩隻蝴蝶正在交尾,他們是體內受精還是體外受精? 再來這個體內受精有什麼特色呢(手指黑板)....。 接著我們看體外受精,體外受精的特色是什麼呢?....., 我們看課本第12頁的那對青蛙,牠們是體內還是體外受精?.... 我們來看看體內受精和體外受精有什麼差別呢?(手指黑板)... 這是一段很平常的課堂口語,講完這些大概只有2分鍾,很順,不是嗎?如果你也像我這樣說,那麼,你也像我一樣增加了學生的認知負荷了! 怎麼說? 如果你是個學生,跟著我的課堂口語,你知道你的目光轉移了幾次場景嗎? 至少4次 紅色的字 是學生的O.S. 來,各位同學,我們看黑板這個地方,這個受精作用是這樣進行.... (看著黑板,哦,這是受精作用) 然後你看課本第10頁的上面那張圖,那兩隻蝴蝶正在交尾,他們是體內受精還是體外受精? (第10頁在哪?我找找,這是第9頁,所以第10頁在右邊,咦?剛剛老師說上面那張圖有蝴蝶在交配,真的耶) 再來這個體內受精有什麼特色呢(手指黑板)....。 (體內受精的特色?在課本哪裡?咦?不對,老師在講黑板的部份,趕快抬頭) 接著我們看體外受精,體外受精的特色是什麼呢?....., (哦,這個特色就是在體外嘛!) 我們看課本第12頁的那對青蛙,牠們是體內還是體外受精?.... (要看課本第12頁啦?這是第...10頁,所以翻兩頁看第12頁,青蛙....青蛙....?找到了,這是體外受精。底下還有魚耶?好可愛喔,這面好多動物喔......) 我們來看看體內受精和體外受精有什麼差別呢?(手指黑板)... (看動物看得正高興...什麼?什麼差別?沒聽到耶,課本哪裡有?哦?是在黑板啊) 解決對策 要降低學生的認知負荷,其中一點就是要 避免分散注意力 ,但我這段短短的口語,讓學生在不斷轉移目光焦點時分散了注意力,有時學生更因課本裡的豐富圖片而被吸引,因此沒注意到我說的話,等到注意時,就已經跟不上了。 解決的

細胞分裂與減數分裂教學(4)-運用認知負荷理論

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這四年,我一直紀錄我的細胞分裂和減數分裂的教學策略,今年在學習到「認知負荷理論」之後,我開始將這個理論應用在課堂教學上。雖然這部份是學生容易有學習困難的部份,但只要透過適當的教學策略,困難的也能變容易。 為了讓學生對這個單元開始建立基模,授課的開始先說明大綱,今天要學習的內容就是細胞分裂和減數分裂。 接著說明染色體在哪裡,以及何謂同源染色體。 然後我發下這張單子,這個單元的重點就是教「怎麼拼順序」,而黑板上進行的活動,就和學生的這張單子相同。這張單子的用意是要讓學生剪下來做自我練習,也就是作為 績效輔助(performance aids) 的用途。 在小班教學裡,讓學生剪下來自己練習排,的確能增進學習成就。因為我可以要求他們排列,並個別檢查每個人的排列結果,立即給予回饋。但在大班教學裡,不容易做這樣的教學,所以這個部份的教學策略和成效,其實還尚待評估。 根據認知負荷的研究,應該讓學生 專注 在黑板上的活動進行,而手邊的單子會造成 重複多餘 ,讓學生分散注意力去看黑板和手邊的單子,如果要給這張單子,也許該是授課結束前才發下。 雖說學者這樣建議,但我還是不太敢放手去做,我還是在授課前就發下,是不是會造成他們分散注意力,我實在不敢確定。 為了降低學生的認知負荷,在授課時並未加上照片中出現的文字(染色體複製、同源染色體分離),這是在多次練習之後,才加上去的說明文字。 圖片運用的效應 在圖片的運用上,我用了兩種版本。 細胞分裂的第一種版本,最後一張圖【產生兩個子細胞】,是放在同一張紙卡上 第二種版本,是將最後一張圖分散在兩張紙卡上 第一個版本的用意,是讓學生能夠順利地到到黑板前排圖。不過後來發現第二個版本更能讓學生建立「子細胞和母細胞是相同」的概念,這個發現是從學生的反應中得知的。採用第二個版本來教學時,一排出來就會聽到學生說「最後一個跟第一個不是一樣的嗎」 這個部份的教學流程是先呈現上圖(不包括文字),說明兩個重點:產生兩個子細胞、染色體數目不變。 接著做簡化,因為兩個子細胞都相同,所以拿掉其中一個,黑板上剩下5張紙卡,再抽學生上台排圖。熟練之後,再說明圖片代表的意義,這時候我才加上文字說明。 減數分裂的教學 減數分裂一直都是學生感到學習困難的單元,所以需要 分段 和 循序 來降低學習的內在負荷。 我不認為這個用動畫來教是最佳的方法,相反地,用動畫來教這個部份,有可能會增加

東西的故事(Story of Stuff)

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http://www.taiwanwatch.org.tw/sos/sos-01.htm 這是個由美國環保人士Annie Leonard所主導的影片《Story of Stuffs》,中文名稱是「東西的故事」。 中文字幕的部份由看守台灣協會、台灣蠻野心足生態協會、全球綠人台灣之友協會所製作。 手邊有的東西,從原料開採、生產製造一直到購買後丟棄,中間發生了什麼事情,需要多少成本,其實很多都是我們不去注意的。這部20分鍾的短片就是要告訴我們這些事情。 看完之後,我們可以做些什麼? 這裡提供了我們一些作法 許多人看完「東西的故事」後會問,他們能做些什麼,來解決影片中所談到的問題。 我們每個人都可從許多層面(包括個人、老師或父母、社區成員、國家公民、或全球公民等)來提倡永續與正義。如影片中安妮所講的:「雖然這系統所帶來的問題是如此的龐大而無孔不入,但也有很多切入點讓我們來投入。」這表示有很多很多地方我們可以介入、參與,並予以改變。這些事情並不簡單,因為我們所面對的問題並不單純。我們每個人都可造成改變,但你的行動愈大,你所造成的改變就愈大。底下提供一些行動的點子: 你可做的十種小事或大事 1. 降低能源使用: 我們所使用的資源以及我們產生的廢棄物,有許多是為了提供我們能源。檢視你的生活,找找看有那些可以大幅降低能源使用的機會,比方說少開車、少坐飛機、關燈、買在地的當季食物(食物需要能源於其生產、包裝、儲存與運送)、穿毛衣而不開暖氣(或穿汗衫而不開冷氣)、用曬衣繩而不用烘衣機、在住家附近渡假、在買新東西之前先考慮買二手品或借東西、以及回收。以上這些事情都可節省能源,也可讓你少花錢。而且,如果你能轉用替代能源,比如使用綠色能源公司所發的電,或者在家裡安裝太陽能版,那就太棒了! 2.減少廢棄物產生: 在美國,每人的廢棄物產生量持續在成長。(在台灣,則自1998年起逐年降低。)每一天,我們都有許多機會,在我們的家裡、學校、工作場所、教堂與社區,孕育零廢棄的文化。這需要培育新的習慣,而這很快地就能形成次文化。比如紙張雙面使用、隨身攜帶杯子與購物袋、讓印表機的碳粉夾或墨水夾重新裝填而非更換新品、廚餘堆肥、避免購買瓶裝水與其他過度包裝的產品、電腦升級而非購買新品、修復後再使用而非換新品…有太多太多的方法了!我們愈投入於再使用,抑制廢棄的行為,我們就愈能培育一個新文化典

看陽光打噴嚏、三角衣架夾頭、讓手變長、咬一咬柔軟度會變好?

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這是2/13的 解體新ショー的節目內容 有四個主題 為什麼有些人看到陽光會打噴嚏 這件事甚至連貓也會這樣,把貓放在黑暗裡15分鍾,然後用手電筒照眼睛,結果貓也打噴嚏。原來會因陽光而打噴嚏的人,他們感光的神經和流鼻水的神經是有相連的。有本書《最衰者生存》也提過這件事,作者推論看到陽光打噴嚏有助於穴居人類在出洞穴的時候,噴掉鼻子裡頭的髒東西。 拿三角衣架夾頭,頭會自動轉 只要把三角衣架像照片中人一樣,夾在頭上,你的頭就會自動轉向衣架勾勾的方向。 有此一說,也許是為了避痛,但真實原因目前不明,可能是反射動作。 雖然原因不明,但倒是有人以此發明了個裝置,戴在頭上之後,別人就能夠讓你不由自主的自動轉頭。 如何一瞬間讓手變長 把兩隻手像照片中的男生一樣,用力伸長。接著右手不動,左手從右肩上繞過去,一邊摸右肩胛骨,一邊唸著「右手變長右手變長」。再把左手伸直,你就會發現左手果然變長了。 但經過測量之後,兩隻手長度並未改變。其實是左手去摸右肩胛骨的時候,讓左肩胛骨位移了,所以當兩手再度伸直時,就會造成左手變短、右手變長的假象。 嘴裡咬面紙,柔軟度會變好 ? 覺得柔軟度不好嗎?先試試一般的站姿體前彎之後,再像圖中的人一樣,嘴裡咬著面紙捲,再做一次,柔軟度居然會變好? 這是因為牙齒用力咬合時,也會影響腦部命令身體其他肌肉活動,「咬牙切齒」時,握力、背肌、 爆發力也都會變好。 而咬面紙的好處是讓上下顎的咬合更加密合,所以發揮的力量也更大。

兩個國內科普節目-「情緒密碼」、「台灣生命樂章」

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剛剛看國科會的新聞知道最近有兩個新的科普節目,其中一個居然已經播了第一集,國科會才幫他們廣告,去~ 那就讓我來幫他們廣告囉 以下兩個新聞來源都是國科會的科技大觀園 http://www.nsc.gov.tw/scicircus/ct.asp?xItem=14461&ctNode=1409  由國科會「台灣科普傳播事業催生計畫」補助,諾耶廣告公司製作,國內第一個從科學探索情緒的電視節目【情緒密碼】,已於 15 日播出首集。其餘十二集將自 本週六(2 月 21 日)起,3 月 8 日(週日)止,每週六、日中午十一點整至十二點整播出兩集 ,於 年代綜合台 45 頻道 播出,與觀眾一同深入探討目前最熱門的話題--【大腦與情緒】的關係。   【情緒密碼】節目製作單位耗時兩年策劃製作,結合了國內外研究權威台大心理系、美國 MIT 腦研究中心共同完成,拍攝期間更遠赴美國、日本等國採訪當代腦神經科學專家,提供台灣觀眾第一手最新腦科學資訊。本節目運用大量3D動畫解說科學知識與情 緒之間的奧秘,將腦科學首次完整揭密,製作單位期以高畫質、高成本之製作,提升民眾對科學節目的興趣,也使國內自製科普節目成為國際優勢影音產品。   日前羅馬教廷首度承認達爾文《演化論》不牴觸《創造論》,反而更能證明創造的偉大。擁有正確的科學知識,不僅提昇自我心靈的力量潛 能,更能引來更多的科學探索和實驗。我國的學校教育缺少心理健康資訊與知識的教導,生活中新聞事件負面及誤導情緒認知的相關資訊氾濫,許多民眾更不懂得心 理健康對於身體健康的影響。往往不知用科學的觀點加以看待,反以偏頗或錯誤態度處理,身陷惡性循環的情緒漩渦。【情緒密碼】節目秉持著科學普及教育的目 的,就是希望民眾在接受科學教育的洗禮後,能夠破除既有的迷思和偏見,對世界形成正確的認識,以改善自己的生活,進而促成國家社會的進步。   情緒為何不是來自『心』,而是來自『腦』?【情緒密碼】節目共十三集,每集三十分鍾,自本週六起播出,每集主題依序為「從達爾文開始--生存與溝通」、「腦與情緒」、「理性與感性的天平」、「失落的密碼:憂鬱情緒」、「憂鬱不等於憂鬱症」、「恐懼 -- 上天恩賜的禮物」、「生氣、憤怒」、「寬恕」、「快樂的泉源」、「真愛密碼」、「感激與感恩」、「心體相連 -- 心靈和身體的對話」以及、「做個變『性』人--再造一個你」,一連串的精采內容

1108期商業周刊,值得一看

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前兩天到超商買東西的時候,忽然瞥見櫃檯上這期的《商業週刊》雜誌封面居然有達爾文和林肯的大頭,好奇之餘,順道買一本回家看。 原來前兩天2月12日,不只是達爾文的生日啊,還是林肯的生日 200年前的2月12日,兩個偉人同時誕生, 一位是英國演化論教父達爾文; 一位是解放黑奴的美國總統林肯。 這兩個革命家,憑著信念,徒手改變了世界~ 裡頭關於達爾文的那篇封面故事《達爾文敢對時代說No!》,在商周的網站上可以 線上閱讀 。 另外還有一篇《教出小達爾文的三學分》,這也是挺有趣的。達爾文他爸大概沒想過這居然也可以成一篇文章。不過我覺得要教出達爾文最重要的一個條件是--家裡要有錢! 這三學分包括 多開窗,協助孩子發掘興趣與潛力 感放手,焦慮的眼睛看不見孩子的真相 磨紀律,真正的專精要一萬個小時的練習 預知詳情還請看看實際的文章吧 雜誌裡認識達爾文的各項活動,令人期待的是那部「安妮的盒子」,居然有電影囉。台灣大概要明年才會上映吧。 *11種方式認識達爾文 ——200週年全球活動表 活動:台灣大學慶祝達爾文200歲誕辰活動 特色:科普演講、生態攝影展、「達爾文之後」戲劇演出 日期:'09年3-12月 地點:台北 主辦單位:台灣大學 活動:Darwin Now永遠的達爾文 特色:探索其理論對現代科學的重要性 日期:'09年4-12月 地點:全台巡迴 主辦單位:英國文化協會 活動:達爾文特展 特色:透過達爾文的筆記、信件、標本等,探究其理論 日期:'09年6/19-10/12 地點:台中 主辦單位:國立自然科學博物館 活動:大師開講達爾文 特色:達爾文專家帶你重新認識達爾文與演化論 日期:'09年9/27-12/5 地點:台北 主辦單位:國立台灣博物館 活動:達爾文與澳洲特展 特色:藉由繪畫和圖片呈現當年達爾文所見的澳洲 日期:'08年12/10-'09年3/29 地點:澳洲坎培拉 主辦單位:澳洲國家博物館 活動:達爾文之家—— 唐屋 特色:展出達爾文的溫室及過去從未展出的私人物品 日期:'09年2/13開始 地點:英國肯特郡 主辦單位:英國遺產基金會 活動:Darwin : Big Idea Big Exhibition 特色:有史以來最大的達爾文特展,首次展出多項達爾文親手蒐集的標本以及珍貴的初版《物種原始論》

生日快樂!!達爾文

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圖片來源:今日google首頁 今天2月12日,可是達爾文誕生兩百年的日子呢!! 讓我們大聲說: 達爾文 生  日  快  樂

生物課本裡面有妖怪啦

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我們的課本越來越綜藝化了,我真是太欣賞了! 可以獲取知識又可以娛樂身心 這本課本裡居然有妖怪耶!你看到了嗎? 有沒有看到,編輯一定是故意的!而且編輯應該很喜歡鬼太郎裡面的雨傘妖怪,根本就是一樣的嘛! 不只這個耶,課本裡還有鬼耶,這個是遠赴海底取材拍到的靈異照片。 有沒有,有沒有!(搖晃~~) 靈學專家推斷,這是不幸跌入海底的水手,陰魂不散,趁著海底攝影隊來的時候,趕緊顯靈,他要傳達的是: 「半夜就不要再看生物課本了,看太多有害身心健康」

草莓季節殺草莓

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現在台三線新竹苗栗一帶都是草莓採果的廣告,宣示現在正是草莓的季節。 草莓真是個神奇的水果,乍看以為是果實的部份其實不是子房發育來的,它居然是花托膨大發育而來。這整個「果實」在分類學上叫它集生果(或叫聚生果,aggregate fruit) 那麼真正的果實在哪?其實就是上頭的小顆小顆的東西,那是由單獨的子房發育而來的小果,上頭看來還有宿存的雌蕊痕跡呢。 其實我一直覺得草莓長得很像鼻子,上面那些小果實看起來很像鼻頭粉刺,還帶毛哩。這樣想一想,大概就不太敢吃草莓了。 如果把草莓縱切開來,可以一些有趣的白色道路。假如這還是朵花,那白色道路應該就是從花托向著各個雌蕊的維管束了。現在,每條道路的終點都是顆小果。 橫的切一刀,也不難發現這些道路放射狀的向著外頭。 拿起來透著光看,倒有種奇幻的感覺

演講紀錄

日期 地點 主題 主辦單位 2006/12/08 宜蘭縣立復興國中 教室有多大 宜蘭縣輔導團 2007/10/17 彰化縣立和美國中 "做中學"的活動 彰化縣輔導團 2007/11/24 交通大學 學生物玩生物 思源科技教育基金會 (高中基礎科學教學研習會) 2007/12/14 新竹市立培英國中 立體影像 新竹市輔導團 2008/05/15 嘉義縣立朴子國小 自製教具 嘉義縣輔導團 2008/07/03 宜蘭縣立凱旋國小 創意玩生物 財團法人東元科技文教基金會 (2008教學創意體驗工作坊-宜蘭場) 2008/10/16 台北縣立樟樹國中 玩生物 台北縣輔導團 2008/11/13 台南縣立永仁高中 玩生物 台南縣立永仁高中 2008/11/06 台北縣立中正國中 玩生物 台北縣輔導團 2008/11/27 台北縣立三和國中 玩生物 台北縣輔導團 2008/12/11 臺北市立教育大學 利用Web 2.0網路服務進行教師增能 2008臺北全球華人資訊教育創新論壇 部落格是一個起點,讓我在網路上遇到不少朋友,承蒙他們不棄嫌,讓我在這幾年也去了不少地方分享。 給一場好演講,是我的責任感!一定要全力以赴,因此我需要好幾天的準備,那一陣子我大概什麼事也做不了。所以我也不敢答應太多演講。 而最近我開始去進修了,時間又更少了,所以很抱歉,大概到2010年,我都不能亂跑啦!

讀書筆記:學習效率-管理認知負荷的實證指導(Efficiency in Learning Evidence-based guidelines to manage cognitive load)

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先說喔,這篇文章有點硬,包含了我看書的筆記和心得。 Efficiency in Learning Evidence-based guidelines to manage cognitive load 學習效率:管理認知負荷的實證指導 當初借這本書來看,本來只是想瞭解「認知負荷理論」而已,不過翻開來看之後,簡直驚為天人,這本書幾乎這可算是「聖經」等級的指導手冊了,破了不少我教學的盲點。 這本書的主題就像書名所說,是要增進「學習效率」,也就是用最少的努力,得到最大的效果。要做到這種地步,不是只有學習者本身的責任,教學者的責任也很重要。和一般講教學技巧的書不同的是,它除了告訴你應該怎麼教,還利用這25年來【認知負荷理論】的相關研究,告訴你「這樣教,效果比較好」。百分之99以上的指導方式都是有實驗證據的,只有幾項目前還沒有足夠的實驗證明。 認知負荷理論可以用在各種內容、各種傳遞的媒體,和所有學習者。因為認知負荷理論著重在如何使用基本的訓練工具-文字、視覺和聲音。這些適用於各種技能,也適用於所有傳遞的平台,例如印刷到e-learning的平台。因為它的普遍性,無論是教師或是訓練教材的研發者,通通都適用。 認知負荷理論是基於許多控制的實驗研究。透過設計有效的教學環境能引領快速學習和更好的學習成果,因為好的學習環境能減少心智資源的浪費。 認知負荷有三種模式: 內在負荷(intrinsic load) 增生負荷(germane load ) 外在負荷(extraneous load ) 內在負荷 的因素在於教材內組成成份的相關程度,相關程度越高,這個教材的複雜度就越高,就讓內在負荷增高了,白話一點來說,這個教材比較難學。例如學習英語時,單獨的字彙相關程度很少,就好像你學apple,並不影響你學dog這個單字,兩個沒什麼關係。不過如果要組成句子或口語回答時,就會有比較多的相關性了,比如你要用英文說「狗咬了一顆蘋果」,那這兩個字就會有相關性了。 讓複雜的教材簡化的基本原則,就是透過教材的分段和提供大綱。 外在負荷 是指那些不相關的資源分散利用我們的心智,像是注意文字,又要整合視覺和聽覺去瞭解文字的意義。又比如說,你在唸書的時候,旁邊放的音樂和你念的東西是無關的,那也就增加了外在負荷。 增生負荷 類似外在負荷,不過它是能夠降低認知負荷的,例如使用很多的例子去教學、傳授技能,

顯微攝影課程

剛剛接到顯微鏡廠商的電話,說他們公司有開顯微攝影的課程,是免費教學的。 在台北的人,有興趣的不妨去參加,名額有限。 http://www.telescopes.com.tw/shop/index.php?cPath=75 ==上宸光學顯微攝影課程== 即日起接受電話預約報名 (02)2521-1972 顯微鏡攝影實作教學(一)--單元:CMOS和CCD應用 上課對象:上宸客戶、高國中小學老師。 上課名額:10人 上課主題:CMOS及CCD介紹和操作介面 上課時間:60分鍾;98年2月28日(星期六)早上10:00 - 11:00  請提前30分鍾到場 上課費用:不收費 主旨: 上宸客戶的售後課程及有興趣的學校老師或學生如果有器材可以更善加利用器材,或更熟悉操作以有利於學校教學、或沒器材也有機會可以瞭解儀器。 我們會盡力的作經驗傳承~ 上課教材:三目顯微鏡及電子目鏡及CCD 上課大綱: 1、 CMOS和CCD的認識及功能介紹 2、 如何轉接到顯微鏡端及呈現效果 3、 顯微鏡實作與注意事項 4、 連接電腦與軟體的操作介面 若自有器材請自行攜帶 若人數不足將延期開課,人數超過將優先預約下一梯次

《名師養成-表演式教學》書摘及讀後感

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這是本有趣的書,整本書圍繞在「表演」這個議題,不是單純地在舞台上表演,而是如何在課堂上表演。在教學現場裡,大家都該去思索的問題- 如何吸引目光 !沒有抓住大家的眼球,更別談之後的教學策略了。 在教師決選上,非常強調教師的口語表達、肢體魅力和創意等能力。而這些能力的訣竅在於 1.把握黃金三分鐘 初次見面時的互動是形成第一印象的關鍵,專心聆聽、禮貌、關懷當成習慣,配合身體語言,給人良好印象 2.吸引眾人的目光,建立個人魅力 有魅力,就有影響力。不同教學風格打造不同教學魅力。同樣的課程內容,會因教學魅力而有不同成效。 3.藉由行銷技巧,建立個人魅力 將行銷技巧應用教學的步驟 決定行銷重點(找出單元內容重點) 行銷支援(找出教室空間可利用的人、事、物) 包裝自己(決定自己在教學中扮演的角色) 擴展市場(對內容的廣度和深度擇一發揮) 建立品牌(建立良好教學,引導者形象超脫教師角色) 4.教師成功自我行銷的前提:培養致勝的競爭價值 教師必須俱備的三階段能力價值: 必備核心價值:專業知識的培養 領先的附加價值:角色行銷,形、氣、神、肢體風範、禮節 致勝的感覺價值:創意生動的表達 在教學舞台上能夠勝出的關鍵在於 是否有令人耳目一新的新穎創意 是否具有及時反應的應變力 是否具有嶄露頭角的魅力 是否具有唱作俱佳的表現力 是否具有隨時修正教學的敏銳觀察力 是否具有在時效中達成完美教學成效的統合力 是否具有簡潔明快的教學溝通技巧 是否具有充沛自信 是否對於教學仍是輕鬆愉快,沒有壓力 教學就是表演 無論是正式教學或試教,有效包裝自己,擁有足夠的表現力是關鍵,以此獲得學生注意力,並傳達訊息給學生。 本書的最大篇幅是在第二篇各式各樣的練習,包括 「聲音表情」練習 ,幫助你傳遞正確訊息; 「肢體動作」練習 ,可增進統合力,讓你精準表達,去除複雜訊息; 「觀察力」練習 ,可提高你的觀察敏銳度,讓你能從各個不同角度與部位,觀察不同的訊息; 「創作力」練習 ,可激發自己的創意,讓你無時無刻都可以創作; 「專注力」練習 ,可讓你覺察正確訊息,擁有足夠的應變力; 「情緒」練習 ,讓你反觀內心真實情況,找到障礙源頭; 「個人魅力」練習 ,讓你體驗魅力的展現與感染力; 「舞台演練」練習 ,讓你呈現唱作俱佳的表現力。 不過,若要真的獲得這些練習,只有看書是不夠的,最好還是能有實際的訓練課程。還好,我當初高中在戲劇

你的勞倫茲,我的鴨母王

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勞倫茲 (1903~1989),奧地利人,讓人津津樂道的是他對雁鵝的研究。勞倫茲在觀察雁鵝孵化的過程時,小雁鵝居然誤認他為親鳥,於是緊跟在後。後來成就了他成為偉大的動物行為學者,更在1973年獲得諾貝爾生醫獎。 朱一貴 (1690~1722),康熙年間的人,在現今的內門鄉養鴨,他能夠指揮鴨群,就像是指揮軍隊一樣,人稱「鴨母王」。再加上他姓朱,便被各路人馬認為是反清復明的領導者,後來還發起了台灣清治時期第一次重大規模民變(資料來源: 維基百科 ) 圖片來源: 內門社教站 其實鴨母王朱一貴可以成為一代動物行為學大師,而勞倫茲說不定可以推翻奧地利政府?

馬無夜草不肥

今天看【瘋狂實驗室】介紹了一個「吃宵夜會變胖」的實驗。 大意是說日本一位學者在小鼠體內找到一種蛋白質-BMAL1,會促進脂肪堆積。BMAL1會隨著生理時鐘而變化,白天變少,晚上變多。 在實驗中,在不同時間餵食兩組小鼠,一組在日間餵食,另一組則是在夜間好夢正鼾時。結果夜間餵食的那組,體重明顯變重。而在人體也有這種蛋白質,但是否就是人類「吃宵夜會胖」的關鍵,還尚待實驗。 我用BMAL1去查,果然查到了這則新聞,原來是2005年9月的消息了。 資料來源:人民網 http://scitech.people.com.cn/BIG5/25895/3688302.html 日本學者揭示“馬無夜草不肥”科學道理 新華社東京9月12日電(記者 何德功)日本大學藥學系講師榛葉繁紀等人發現,生物體內的蛋白質“BMAL1”能促進脂肪堆積,這種蛋白質白天減少,夜間增加,從而為常言所說的“馬無夜草不肥”提供了科學依據。    據日本《朝日新聞》12日報道,“BMAL1”蛋白質在腦以外的脂肪組織中大量存在,它與DNA(脫氧核糖核酸)結合,具有調節生物鐘,使其正常工作的 作用。榛葉等人用基因技術培育出體內不合成“BMAL1”蛋白質的實驗鼠,結果証明,即使給這種實驗鼠大量喂食,它們也不會肥胖。相反,如果使實驗鼠體內 與合成“BMAL1”蛋白質相關的基因表達更活躍,不但脂肪細胞內堆積了大量脂肪,連通常不吸收脂肪的細胞也開始積聚脂肪。   在此前的 實驗中,研究人員曾讓實驗鼠持續12小時在光明和黑暗中交替生活,每4個小時從實驗鼠睪丸的周邊組織提取脂肪細胞,並對各種因素的變化進行量化研究。實驗 結果發現,“BMAL1”和其他一些蛋白質會在黑暗環境中出現,其中“BMAL1”出現的頻率最高,變化最大。   研究人員已確認,人體 內也存在“BMAL1”蛋白質。榛葉說,晚上10點到次日凌晨2點,人體內“BMAL1”蛋白質的量達到峰值。下午3點左右,這種蛋白質的量最少,隻有最 高峰時的約5%。研究人員分析說,生物體內“BMAL1”蛋白質的量在夜晚增多,並促進脂肪細胞的積聚,這可能是夜間進食更容易發胖的原因。他們指出,根 據“BMAL1”在體內出現的規律控制飲食,或抑制體內產生“BMAL1”的量,也許有助於預防肥胖。   榛葉等人的新研究結果已在網絡版美國《國家科學院學報》上發表。 榛葉繁紀的相關資料在 這邊 ,人家

用Web2.0的網路服務來作教學檔案

上次寫這個相關的東西,是在3年前的 利用blog作教學檔案 。 3年後再寫同樣的主題,是因為過年在家中看了張添洲校長所著的《 X檔案:教學檔案.學習檔案 》,裡頭一章《教學檔案》對這方面論述十分完整,從我寫部落格的觀點去看教學檔案,實在有種「作教學檔案就該用部落格」的感覺。 以下關於教學檔案的製作、內容說明等,是出自《 X檔案:教學檔案.學習檔案 》這本書,不是我自己想到的,在此要特別聲明!但因為裡頭的資訊量挺多,所以我分成四個部份來彙整這些資料。 什麼是教學檔案 教學檔案紀錄是有關教師教學的實錄,包括各式各樣的訊息諸如教案、軼事紀錄、班級通訊、學生作業的批改、學生作品、手寫文件、教學錄影帶及考績考核等 為什麼要做教學檔案 描述個人優缺點,展示特定證據,告訴決策者,我有成長,我有多好 自我評估、自我成長、自我省思、自我進步、評量教學績效 顯示專業知識、教學技巧或特長的統整性質資料 教師分級、證照、評鑑的憑藉 教學能力的專業尊嚴,作為指導學生檔案評量的前置作業 為教師評鑑做準備 保留所有嘗試過的教材教法和教學省思,發現了下一個努力的方向 經驗傳承,教學生涯的紀錄 呈現成長的軌跡,是努力過程的寫真集,也是行動研究的結果 是教學生涯的紀錄         如何做教學檔案 說明個人的教育理念與教學目標:教師要以寬廣的理念,描述教學原則。這些原則有助於選擇教學檔案紀錄的目標。 挑選較為具體且富特色的教學事蹟列入檔案:教師要廣泛蒐集成果,並註明日期及說明,以便日後整理檔案紀錄時,可回憶其細節,也可考慮撰寫教學日誌,藉以反省教學的情形。 與資深教師及其他同仁合作:尋找指導教師時,要找具有教學及檔案紀錄經驗的人擔任;此外,要定期會商,與同仁討論教學及教學檔案紀錄。 彙整個人檔案紀錄,以便他人隨時檢視:個人檔案紀錄最好採活頁式裝訂,隨時可抽取裝訂。電子檔案紀錄不久即將取代筆記簿。 有目的蒐集教師在教學歷程的表現與學習成果,是一邊教學一邊整理、自我評量的。 用心蒐集,隨時回顧,配合個人成長 目錄列出蒐集內容 隨手做:每週一次,不流於型式,呈現個人特色 教學歷程中的自我省思與改進之道要隨時紀錄感想 透明頁內之內容可隨時更換或調整位置,標日期、活動名稱及簡介說明 重視同儕教學視導的寶貴建議、教學檔案的自評與互評 個人的教學檔案,別人也可以教,是其他教師的教學參考資料,也是樂於助人的表現 教

徵:翰林版、南一版備課用書和教師手冊

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感謝各位,已經募到囉! 謝謝deepblue老師、may老師、博旭老師 各位親愛的網友們,我要來網上募書啦 我需要的書,都是 這個學年度 的7年級(國一)用書 上學期剛結束,用過的書也行,請寄給我吧。 下學期剛開始,看能不能幫我A一套吧 翰林版上學期的備課用書和教師手冊 翰林版下學期的備課用書和教師手冊 南一版上學期的備課用書和教師手冊 南一版下學期的備課用書和教師手冊 請用郵局或是宅急便寄到下面地址,我會把郵資匯款給你。 新竹市光華北街10號 光華國中 簡志祥 為了鼓勵大家寄書給我,寄書給我的,就送我親手作的【 微生物模型 】,外面買不到喔!(不准指定種類、數量,我做了什麼就送什麼) 請留言或寄信(pancala at gmail.com)告訴我你可以給我什麼書吧!免得我收到重複的書囉,感謝!

《分子博覽會》書摘

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最近讀了一本書-【分子博覽會】 書後的簡介是這樣寫的 你知道嗎? 可口可樂的秘方是什麼?巧克力為什麼會讓我們吃個不停?哪些藥物可以保護我們的心臟?花瓣和樹葉為什麼會掉落?漂白劑為什麼不能和鹽酸一起使用?什麼養分可以保護準媽媽和胎兒?犀牛角真的可以壯陽嗎?什麼是下一世紀最乾淨的燃料?鉛、鎘等等這些環境殺手對我們的健康有什麼影響?許許多多有趣的問題,在這裡都可以找得到答案。 雖然是十年前的書,不過還是很有參考價值,以下一些我有興趣的書摘 生大蒜的主要成份-二烯丙基二硫化物,有兩個硫原子,人將之轉成甲硫醇,這是臭味的來源。生大蒜的蒜酸和蒜(酉每)結合,產生大蒜素,失去氧原子之後,轉變成不穩定的分子-二烯丙基二硫化物。煮過的大蒜中,這些二硫化物會蒸發,所以吃煮過的大蒜不會口臭。 世界上最臭的氣味-甲硫醇。 天然瓦斯會加上類似甲硫醇的氣味。 口臭的主要成份-硫化氫、硫酸甲酯、甲硫醇。 細菌會從半胱胺酸和蛋胺酸中釋放出甲硫醇,使用含鋅或錫鹽的牙膏可以破獲這些(酉每),減少口臭。 腳臭也是因為葡萄球菌和好氧棒狀桿菌製造甲硫醇,在鞋子裡放碳,可以吸收甲硫醇,除腳臭。 三個或四個碳的硫醇是添加入瓦斯的氣體。 鹽酸加入木頭營火的灰燼裡,會產生氯氣,因為有二氧化錳。 順丁烯二酸醯月井(MALEIC HYDRAZIDE),在英國用來使洋蔥和馬鈴薯不發芽,他能夠讓水果更快成熟,但是讓葉子成長速度變慢。 一氧化碳中毒者,身體會呈現粉紅色,因為血中出現CARBOXYHAEMOGLOBIN。急救方式是利用新鮮空氣或是純氧。  最嚴重的一氧化碳中毒事件發生在1944/3/2,義大利的巴爾華諾(Balvano),一列火車在Armi隧道停下造成521人死亡。 最苦的物質Bitrex,是1958年被蘇格蘭愛丁堡的史密斯製藥公司所發現的,只要10ppb就能偵測得到,化學名稱是denatonium benzoate,最大用途是工業酒精的添加物。 鈦的折光指數高達2.7,比鑽石的2.4還高。折光指數是指分散光線的能力。 龍葵的學名Atropa belladonna,屬名是阿托品的意思,種小名是義大利文的「美麗的女人」,把龍葵的漿果汁液擠出來,滴在眼睛中可以擴大瞳孔,藉以露出天真無邪的眼神。 煙霧偵測器裡有放射性元素-鋂 在這本書的p285~p290介紹【令人又愛又恨的毒物-DDT】,裡頭談到的一些觀點和研究,讓