基本上什麼身體使用說明書這類型的書，我通常不翻它，但這本書我是走進平常沒去的書櫃裡翻到的。我有個習慣，去圖書館拿到我的目標書籍之後，我會再走到平常絕對不會走進去的書櫃裡逛，透過這樣去接觸一些我不會碰觸的議題。
這本書裡幾個章節是我感興趣的，都是跟人體解剖學有關係的，而我又很喜歡那些玩身體的東西，所以就剛好match啦。以下的文句很多都是書上寫的，我是重新謄寫，再加上自己的說法和想法。
本體感覺
閉上眼睛，用食指摸鼻子、耳朵、嘴巴、眉毛，想摸什麼就摸得到什麼，明明就沒張開眼睛，我們卻可以用腦去認知這些部位。我後來發現一個新的玩法，右手繞到左邊去摸左邊的眉毛、耳垂，結果會稍稍遲鈍一些耶。
手臂連著哪？
用手指壓住左手臂和身體的接點，然後以壓住的地方為中心，像鳥拍翅膀一樣，這時候感覺一下手臂和肩胛骨的動作，結果肩胛骨幾乎不太動作。這時候用手指順著鎖骨上方往內側移動，摸頸部關節凹下的點，也就是鎖骨關節（鎖骨和胸骨交接處），這時候擺動手臂，就會覺得肩胛骨動得非常大。這個動作就可以讓我們知道一件重要的事情，我們的前肢骨骼到底是怎麼跟身體的中軸骨連的，其實是藉由胸骨連到胸骨上，而肩胛骨並沒有和中軸骨相連。
身體怎麼彎？
立姿體前彎這個動作，身體到底是從哪邊彎呢？大多數人都是從肚臍下面彎，不過那邊是腰椎，那只是個能稍微彎曲的地方。向前彎的時候，其實是從股關節來彎的！
移動大腿的肌肉在哪？
雖然我們的大腿骨是透過股關節連在骨盆腔上，但我們是用哪些肌肉移動大腿呢？其實移動腿部的肌肉在更上頭，那是腰大肌（Psoas major muscle），它連接了大腿骨和腰椎，差不多就是豬的里肌肉的位置啦。肌肉最上方是從第12胸椎開始，這在「手臂緊貼身體向前九十度舉起」時（跟小孩玩小火車的動作），比手肘還高一點的位置，差不多是繫皮帶的位置呢。
脖子在哪裡？
先找到頸關節，第七頸椎是最容易碰到的，就是頭往前彎時，脖子後面突起的那根，那是頸椎的棘突。手摸著那邊，轉動脖子，會感覺到以這裡為中心。頸椎的七塊骨頭就屬這邊最靈活，點頭的時候就是用這邊。
接著找第二頸椎，收下巴，頭往後仰，順著頭部後方從上方往下摸，會發現隆起的地方有個柔軟的地方，那是頸窩，再往下移動，就可以找到一個突起，那就是第二頸椎的棘突。那個地方對到前面，是鼻子下面的位置，所以脖子的長度其實比我們想像的還要長啊！
膝關節在哪？
其實大多數人以為的膝關節是膝蓋骨，膝關節不是這個地方啊，膝關節是大腿骨和脛骨之間的關節，所以得先找到這兩根骨頭。先找大腿骨，手握著大腿往下移動，在膝蓋那附近會卡到一個兩側突起的地方，那就是大腿骨的終點。再來找脛骨，脛骨的起點就是後腳踝的地方，手握著它往上摸，一樣會遇到一個兩側突起的部份，那個就是脛骨的終點。就在這兩塊骨頭的中間凹進去的縫隙，那才是真的膝關節啊，是在膝蓋骨的下方才是。你可以壓著這個地方，彎曲小腿感覺一下。
