2009年7月24日

你也可以抖胸肌

各位看到節目上很多猛男都會抖胸肌,看起來似乎很難,不過那只是你不知道怎麼抖啊!

來,讓我來教你,不管你是男的、女的、老的、小的、胖的、瘦的,只要有心,人人都可抖啊。
(不過胖一點的,只能抖出隱藏版的啊)

雙手在胸前比個贊,拇指相對,然後拇指互壓,這樣胸肌就會抖了,很簡單吧。如果改成單手拇指壓牆壁,那就可以訓練抖單邊啦。



胸肌動

有成功的就回應一下。

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