關於恆定的其他活動

水分恆定
需要四天完成的實驗，排空尿液之後，每天喝500cc的不同飲料，包括可樂、清水、糖水、茶（或咖啡）。紀錄多久之後產生尿意，尿尿後用石蕊試紙測pH，進一步還可以測尿量、尿溫、尿蛋白。



呼吸實驗

1. 用鼻子吸氣嘴巴呼氣，紀錄運動後或憋氣後，吹氣可以多快讓石灰水變混濁。
2. 紀錄用力吐氣/深呼吸/運動五分鐘後的憋氣時間有何差別。
3. 原地跑步時，正常呼吸和憋氣，兩者憋氣時間有何差別。
4. 紀錄靜坐時的呼吸次數和呼吸深度，然後重複對一紙袋吹氣吸氣，直到感到難受為止，紀錄此時的呼吸次數和深度。
5. 正常呼吸時，紀錄呼吸次數和深度之後，改用口對吸管吹氣幾分鐘，注意身體如何調適。用吸管吹氣會讓呼氣困難，這類似氣喘的狀況。呼氣困難會增加體內二氧化碳含量，所以呼吸次數和深度都會自主調控。
6. 紀錄不同運動強度的呼吸次數（例：高頻率和低頻率的起立蹲下）
7. 改用不同長度的橡膠水管來呼氣，觀察呼吸次數和深度的改變
8. 用力吐氣之後憋氣，和用力吸氣之後憋氣，時間有何差別。用力吐氣之後憋氣，當開始呼吸時，身體會先做何反應？（吸氣），這是位於肺的stretch receptor刺激延腦所致。
9. 用聽診器聆聽肋骨之間的位置，聽呼吸時胸腔的聲音。

觀察小魚尾鰭的延伸實驗
尋找較大管會搏動的動脈，紀錄脈搏次數以及張口和鰓蓋的運動，並觀察血流速度，當環境溫度降低時（加冰塊），這些運動數據的變化會減緩。



胸腔壓力對靜脈血流的影響
對鏡子觀察頸部靜脈，當憋氣時用力（想像正在憋氣舉重），注意靜脈會鼓起，這是因為胸腔壓力讓靜脈無法順利回流。這種現象除了在運動選手身上可以見到外，也可在管樂吹奏者觀察到。（我測試的時候，還會看到頸部皮膚充血出現小紅點哩）


血壓的測量
利用血壓計觀察姿勢改變（站立、坐下、平躺、倒立）時，血壓/心率的變化，或是吹奏樂器時的變化，手浸泡冰水的變化，常運動者和不常運動在運動後的血壓變化和恢復時間。


同時聽心音和測量脈搏
此活動即可得知心音和脈搏是否同步，兩者約差0.5秒。如果能觀察到動脈搏動（足背、頸部），再配合上聽診器聽心音，更可順利進行。這比起課本上一人測心音、一人測脈搏，兩人算數字來比較要好得多了。

姿勢對脈搏的影響
測量躺下、坐下、站立等姿勢，對脈搏的影響。動脈裡的壓力感受器(pressoreceptor)會將姿勢造成的壓力改變訊號送至延腦，進而影響心搏。

浸泡冰水對脈搏的影響

臉浸泡於低於攝氏21度的水中，測量浸泡前後的脈搏，浸泡時脈搏會減緩。

化學物質對人體恆定的影響

喝含有咖啡因的飲料（茶、咖啡），紀錄飲用前後的心率和血壓變化。

整合性實驗
運動前後測量體溫、流汗度、血壓、呼吸次數、心率、手和臉部的顏色。運動前先靜坐五分鐘測量，運動後每分鐘測量一次，直到恢復運動前的水準。

註：以上活動大部分是從From Field to Lab這本書來的，只有最後2項是網路上無意找來的。