阿簡生物筆記: 2021-02

2021年2月28日

想寫這篇文章很久了！

因為每年看學生去搬教科書的時候，那個姿勢喔，真是讓我大驚失色。但很久沒寫，是因為總是要找素材來說明清楚，什麼樣叫做錯誤姿勢和正確姿勢。

終於前幾天看到一個製作2D動畫的軟體 OpenToonz，跟已經被淘汰的FLASH有點相似。我摸索了一晚上，把身體矢狀面脊椎骨和其他骨骼畫進去，調整各個角度，做出了一系列的動畫影片。

這個姿勢就是很多人在拿重物時會做出的姿勢。

把重物放得離腳遠遠的，彎腰下去抱住重物，然後用下背後腰的力量把重物抱起來。你雖然抱起來了，但你的腰也爆掉了。

那麼你應該怎麼從地上抱起那個大箱子呢？

1.人的重心要靠近地上的重物

2.脊柱要保持中立，頸椎和腰椎呈現自然的弧度

3.屈髖、屈膝、不彎腰的降低身體高度。(髖就是大腿和骨盆連結的位置)

看看下面這影片的姿勢，其實就是深蹲的姿勢，蹲下抱起重物後，用屁股和大腿後肌群的力量立直身體。動作全程的脊柱都是保持中立的，不會彎腰，也不會駝背。

我把正確和錯誤的兩種姿勢同時呈現在影片中，你想想你是怎麼搬運重物的？

有些地上的物品不一定得要用蹲下的姿勢拿起，他可能有點高度，那你可以用硬舉的方式拿起來。同樣是屈髖、屈膝、不彎腰，但髖關節改變的角度會比較多。

以往在講孟德爾遺傳法則時，總是靜態圖片說明過程，一直很想找一些互動的程式來教學，不過要找到真的適合自己的，實在很難找。不求人，乾脆自己做。

最近我就用scratch開發了三個程式，我自認用在遺傳學教學上應該是很不錯的。

第一個：孟德爾遺傳法則模擬

左方預設會有5株高莖豌豆和5株矮莖豌豆。把任意兩株豌豆放在生殖區之後，按下「生吧」，就可以在右方出現子代，按一次生吧就生一個子代。如果按下「刪吧」，就會自動把子代區的豌豆刪除掉。而點擊每株豌豆時，也可以在豌豆上呈現它的基因型，再點擊一次，基因型就會消失。

因此教學時，就可以按照孟德爾的豌豆雜交實驗來演示

取兩株高莖豌豆去配種，生出的子代都會是高莖的。同理兩株矮莖的也都是生出矮莖的。點擊豌豆後，會發現這些預設擺在左邊的都是純品系的豌豆，都是TT或tt。
取一株高莖和一株矮莖去配種，生出來的都會是高莖。如果把生出的子代再放回生殖區配種，就會發現它們會生出矮莖。你可以多按幾次去統計子代的高莖和矮莖變化，當然你也可以去點擊每個豌豆植株，去看它們基因型到底是如何。

第二個互動程式是「棋盤方格」