你也可以抖胸肌

各位看到節目上很多猛男都會抖胸肌，看起來似乎很難，不過那只是你不知道怎麼抖啊！

來，讓我來教你，不管你是男的、女的、老的、小的、胖的、瘦的，只要有心，人人都可抖啊。
(不過胖一點的，只能抖出隱藏版的啊)

雙手在胸前比個贊，拇指相對，然後拇指互壓，這樣胸肌就會抖了，很簡單吧。如果改成單手拇指壓牆壁，那就可以訓練抖單邊啦。





有成功的就回應一下。