本體感覺是個什麼樣的東西，正常人很難體會。
Youtube上有個影片，請搜尋「Living without proprioception」，可以一窺一二。
主角 Ian Waterman 在年輕時生病痊癒後，發現自己失去了本體感覺。那是什麼感覺，原來是每次要移動手腳時，都得看著自己的手腳，才能知道它們去了哪裡。原來我們能正常的伸手抓癢，或是邁步向前，清楚知道自己的跨距，這一切都是本體感覺幫助我們的。
來試試看一個實驗。
閉上眼睛之後，把左手高舉過頭，試試看用右手食指去摸你左手的食指。大家一定都可以順利摸到吧！你也許覺得這沒什麼，但這就是本體感覺幫助你的事情。
現在我們來試試看體驗失去本體感覺是什麼樣子吧？
同樣的把左手高舉過頭，但這回右手要拿著一隻筆去碰你的左手食指。大多數的情況，你一定一開始就碰不到，如果能碰到那就是巧合了。拿著筆的右手，沒有感覺回饋來得知筆尖的位置，就像是失去本體感覺一樣。
但接下來就是有趣的事了，你多次嘗試之後，會發現自己開始可以成功用筆碰到左手食指了，而且碰到一次之後，接下來居然都可以順利再度碰到了，不再有巧合發生，一切就像是自然而然一樣。
更神奇的事情是，接下來就算要你用筆改去碰左手的中指、無名指...你也都可以成功了。這就像是武俠小說裡寫的「人劍合一」，你的神經系統已經將筆和你的身體合在一起了。這個經驗你一定有，就是不看筆尖就在紙上寫字，你以為稀鬆平常的事情，但其實神經系統在這裡下了很多功夫整合。
回到剛剛的實驗，當你已經順利與筆「人筆合一」之後，接下來換一隻不同長度的筆試試看，有趣的事情會再度發生，你的筆尖又碰不到指頭了！你的神經系統又得再度整合了。
這在生活上的例子屢見不鮮，像是開車，你開著自己熟悉的車子時，你幾乎能清楚感受到自己的車頭車尾在哪裡，但讓你調整車子高度之後，甚至換了台車子之後，一切又得重來一次。
